Аквааэробика

Программа занятий

Аквааэробика способствует:

• предупреждению искривлений позвоночника;
• устранению повышенной возбудимости и раздражительности;
• формированию «мышечного корсета»;
• гармоничному развитию  всех мышечных групп;
• созданию хорошего настроения.

• Программа рассчитана на год обучения, предназначена для детей в возрасте от 5 до 7 лет.

  Основной формой работы по программе является групповые физкультурно – оздоровительные занятия.

  Занятия проводятся 2 раз в неделю, группой по 8-10  человек.

  Содержание материала каждого занятия направлено на решение нескольких задач, которые взаимосвязаны и взаимообусловлены друг с другом, объединяясь в одну общую. Содержание занятий строится в порядке возрастающей сложности, постепенного увеличения нагрузки, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Программа предусматривает обучение детей плаванию через игры и танцевальные упражнения, а также развитие движений по аквааэробике и рисункам на воде.